Để hạn chế nguy cơ sảy thai.
1. Nhiễm sắc thể bất thường
Đây là nguyên nhân phổ biến nhất dễ dẫn đến sảy thai. Khi trứng
gặp tinh trùng, có thể do trứng hoặc tinh trùng bị lỗi khiến nhiễm sắc thể
không thể khớp với nhau theo đúng quy cách. Trong trường hơp này, phôi thai
được thụ tinh sẽ có bất thường về nhiễm sắc thể và thai kỳ thường sẽ chấm dứt
sớm, tức sảy thai.
>>> Điều
nên làm
Bạn vẫn có cơ hội mang thai an toàn và sinh em bé khỏe mạnh nếu
mới sảy thai lần đầu. Tuy nhiên, nếu bạn lại sảy thai lần nữa hãy nghĩ đến việc
xét nghiệm nhiễm sắc thể để xác định liệu nguyên nhân sảy thai có phải do bất
thường nhiễm sắc thể hay không. Nếu nhiễm sắc thể của bạn bình thường, bác sĩ
có thể sẽ tư vấn và tìm hiểu các nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng sảy thai
liên tiếp của bạn.
2. Vấn đề tử cung hoặc
cổ tử cung
Một số dị tật bẩm sinh ở tử cung, tử cung có vách ngăn, dính tử
cung nghiêm trọng. Lúc này phôi thai không thể làm tổ trên thành tử cung hoặc
nếu đã làm tổ thì phôi không nhận được dinh dưỡng đủ để tồn tại, và gây sảy
thai.
Cổ tử cung yếu hoặc ngắn một cách bất thường (gọi là suy cổ tử
cung), vào cuối tam cá nguyệt thứ nhất, thai nhi đã đủ lớn để tác động lên cổ
tử cung, và nếu cổ tử cung yếu, nó có thể không giữ được thai nhi bên trong tử
cung.
>>> Điều
nên làm
Bạn nên gặp bác sĩ để kiểm tra tử cung và cổ tử cung. Nếu bị vách
ngăn tử cung có thể chữa trị bằng phẫu thuật, và cổ tử cung yếu có thể được gia
cố bằng cách khâu cố định cổ tử cung tạm thời.
3. Tiền sử sảy thai
Những phụ nữ đã bị sảy thai hai lần liên tiếp hoặc hơn có nguy cơ
tiếp tục sảy thai cao hơn so với những phụ nữ khác.
Giữ tâm lý thoải mái,
tránh lo lắng là một việc rất cần thiết
>>> Điều
nên làm
Tránh lao động nặng, tranh thủ tối đa thời gian nghỉ ngơi nhưng
vẫn phải đảm bảo một sự vận động để cơ thể được thoải mái
Bổ sung vi khoáng đầy đủ dinh dưỡng qua thức ăn hàng ngày, cần
nhất là sắt, canxi, magie, B6...
Giữ tâm lý thoải mái, tránh lo lắng là một việc rất cần thiết
Sau mỗi lần sảy thai, nên dành thời gian nghỉ ngơi (từ 6 tháng đến
1 năm) để cơ quan sinh sản hồi phục rồi mới nên có thai lại.
4. Tuổi tác
Sảy thai có xu hướng tăng cao theo độ tuổi mang thai. Trên thực
tế, nguy cơ sảy thai lên tới 15% đối với người trên 35 tuổi, từ 35-45 tuổi,
nguy cơ này là 20-35 %. Và nguy cơ sảy thai cao nhất đối với những người mang
thai trên 45 tuổi.
Bên cạnh nguy cơ sảy thai, thai nhi của những phụ nữ trên 35 tuổi
còn dễ mắc những dị tật bẩm sinh, nguy cơ mắc bệnh down và rất nhiều khuyết tật
khác nữa.
>>> Điều
nên làm
Tốt nhất bạn nên có con ở độ tuổi từ 22 – 29 tuổi. Lúc này cơ thể
bạn đã phát triển toàn diện, chất lượng trứng cũng ở thời kỳ tốt nhất, hạn chế
được tình trạng sảy thai sớm sảy ra. Mặt khác, người phụ nữ cũng đã phát triển
đầy đủ về cả tâm - sinh lý cho việc mang thai và làm mẹ.
Nếu có thai ở độ tuổi 35 trở lên bạn nên thường xuyên theo dõi sự
phát triển của thai nhi bằng việc khám định kỳ theo chỉ định của bác sĩ, chế độ
dinh dưỡng cũng như luyện tập cũng phải đặc biệt lưu ý.
5. Bệnh lây nhiễm
Nguy cơ sảy thai sẽ cao hơn nếu bà bầu bị nhiễm listeria, bệnh
quai bị, rubella, bệnh sởi, nhiễm cytomegalovirus, nhiễm parvovirus, bệnh lậu,
bệnh AIDS, và một số bệnh lây nhiễm khác.
>>> Điều
nên làm
Trước khi có thai cần phải khám sức khoẻ tổng quát để biết rõ tình
trạng cơ thể và chuẩn bị sức khỏe tốt nhất cho thời kỳ mang thai
Nên chích ngừa cúm, sởi, rubella… trước khi mang thai 3 tháng
6. Thói quen uống rượu,
hút thuốc
Hút thuốc hoặc ngay cả hút thuốc lá thụ động rất có hại cho thai
nhi. Trong khói thuốc lá có chứa hàng ngàn loại hóa chất, trong đó có những
chất có hại cho sức khỏe sinh sản, như chì, benzene và cadmium.
>>> Điều
nên làm
Để thai kỳ phát triển khỏe mạnh và an toàn bạn nên từ bỏ thói quen
uống rượu, hút thuốc và tránh xa môi trường có khói thuốc
7. Bệnh mãn tính hoặc
rối loạn
Bệnh tiểu đường không được kiểm soát tốt và những rối loạn đông
máu di truyền, rối loạn miễn dịch (như hội chứng antiphospholipid – tình trạng
hệ tự miễn dịch bị rối loạn trầm trọng, còn gọi là hội chứng Hughes – hoặc bệnh
lupus ban đỏ), và các rối loạn nội tiết tố (như hội chứng buồng trứng đa nang)
là một số trong những bệnh có thể làm tăng nguy cơ sảy thai.
>>> Điều
nên làm
Thực hiện chế độ ăn hạn chế calorie, ít carbonhydrate (chất bột và
đường) và tập thể dục đều đặn.
Thường xuyên thăm khám định kỳ theo chỉ định của bác sĩ
8. Chế độ dinh dưỡng
Khi mang thai, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng cho
sự phát triển của thai nhi. Việc thiếu máu và thiếu axit folic là một trong
những nguyên nhân dẫn đến suy dinh dưỡng và gây sẩy thai. Mặt khác, ăn quá
nhiều một số thực phẩm như: nha đam, lá ngải cứu, đu đủ xanh, gan động vật…
cũng làm tăng nguy cơ sảy thai.
Chế độ dinh dưỡng đóng
vai trò quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi
>>> Điều
nên làm
Khi mang thai, cần có chế độ dinh dưỡng cân đối, uống bổ sung viên
sắt và axit folic để tránh thiếu máu và thiếu axit folic. Việc bổ sung dinh
dưỡng nên được thực hiện ngay từ trước khi mang thai vì vậy chị em nên lập kế
hoạch cho việc bầu bí trước từ 3-6 tháng.
9. Tự ý dùng thuốc
Trong thành phần một số thuốc có những dược liệu có liên quan làm
tăng nguy cơ gây sảy thai. Vì vậy bà bầu không nên tự ý dùng thuốc khi chưa có
chỉ định của bác sĩ
>>> Điều
nên làm
Khi biết mình có thai, trong trường hợp bạn đang phải uống thuốc
điều trị bệnh nào đó thì việc đầu tiên là cần thông báo cho bác sĩ biết để xem
xét và điều chỉnh
Trong giai đoạn mang thai, tuyệt đối không tự ý mua và sử dụng bất
cứ loại thuốc nào nếu không có chỉ định của bác sĩ, điều này áp dụng với cả các
loại thuốc bổ, các viên bổ sung vitamin vì trong khi khám thai, bác sĩ đã căn
cứ vào tình hình sức khoẻ cũng như các kết quả xét nghiệm để chỉ định loại
thuốc bổ/vitamin bổ sung cho bạn, nếu tự ý sử dụng thêm thì có thể lại gây tác
dụng ngược.
10. Bị những sang chấn
Nguyên nhân sảy thai còn có thể do những sang chấn như tai nạn,
mang vác nặng, vận động mạnh, leo cầu thang nhiều, đi xa…
>>> Điều nên
làm
Bạn nên vận động nhẹ nhàng, tránh những chấn thương, va chạm mạnh
Không mang vác đồ nặng.
Phương tiện đi lại nên dùng taxi, xe buýt để bảo đảm sự an toàn
cho cả hai mẹ con
Khi có những dấu hiệu bất thường, như đau bụng, chảy máu âm đạo,
chuột rút, áp lực vùng chậu,…bạn nên nhanh chóng gặp bác sĩ để kịp thời can
thiệp.